เลโมนีผักรวม บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

ส่วนผสม

น้ำซุปไก่โซเดียมลดลง 1 ถ้วย
ผักชีป่น asp ช้อนชา
salt ช้อนชาเกลือ
พริกไทยดำ⅛ช้อนชา
green ปอนด์ถั่วเขียวหั่นเป็นความยาว 2 นิ้ว (ประมาณ 2 ถ้วย)
แครอทหั่นฝอย 2 ถ้วยตวง
ดอกกะหล่ำดอก 1 ถ้วย
sweet พริกหยวกสีแดงขนาดกลางหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
1 ช้อนโต๊ะบีบออริกาโนสดหรือออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชาบด
น้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งข้าวโพด asp ช้อนชา
lemon ช้อนชาเปลือกมะนาวฝอยละเอียด
น้ำมะนาว 4 ช้อนชา

คำสั่ง

ขั้นตอนที่ 1
ในกระทะขนาดใหญ่รวมน้ำซุปไก่ผักชีเกลือและพริกไทยดำ นำไปต้ม; เพิ่มถั่วเขียว กลับไปที่เดือด ลดความร้อน หลนครอบคลุม 10 นาที เพิ่มแครอท, กะหล่ำดอกและพริกหวาน กลับไปที่เดือด ลดความร้อน หลนปกคลุมประมาณ 4 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่มกรอบ
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ช้อน slotted, โอนผักไปยังชามเสิร์ฟ, จองส่วนผสมน้ำซุปในกระทะ ปกคลุมผัก ให้อบอุ่น.
ขั้นตอนที่ 3
ในชามขนาดเล็กกวนออริกาโน่น้ำแป้งข้าวโพดและเปลือกมะนาว คนในส่วนผสมน้ำซุปในกระทะ ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางจนข้นเล็กน้อยและเป็นฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที ผัดในน้ำมะนาว เทน้ำซุปข้นมากกว่าผัก โยนเสื้อเบา ๆ ทำให้ 6 เสิร์ฟ