สลัดฤดูร้อนใบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ใบผักกาดแก้วบรรจุ 12 ชิ้นอย่างหลวม ๆ เช่น Little Gem, ใบสีแดงหรือสีเขียว, หรือ romaine ทารก (รวม 12 ออนซ์)
• แตงกวาขนาดเล็ก 1 ตัวลดลงครึ่งหนึ่งและบาง (1 1/2 ถ้วย)
• หัวหอมหวานหั่นบาง ๆ ¾ถ้วย
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ครึ่งถ้วย
• น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ kosher 1 ช้อนชา
• พริกไทยดำ¼ช้อนชา
• 2 อะโวคาโดลดลงครึ่งหนึ่งปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 3/4 นิ้ว
• spr ถ้วยก้านผักชีฝรั่งสดบรรจุอย่างหลวม ๆ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดใหญ่มากให้รวมผักกาดหอมแตงกวาและหัวหอม ในขวดโหลแบบเกลียวรวมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูเกลือและพริกไทยดำ ครอบคลุมและเขย่าเพื่อรวม เทส่วนผสมของผักกาดหอมและโยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ด้านบนด้วยอะโวคาโดและผักชีฝรั่ง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 209 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 mg, โซเดียม 198 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 2 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม