ฤดูร้อน: มันสนุกและเกมจนกว่าคุณจะถูกแดดเผา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นสีแดง แต่การได้รับรังสี UV เป็นเวลานานสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกแห้งตึงและเส้นผมของคุณเหมือนฟาง สิ่งที่ทำเสร็จแล้ว แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าสิ่งที่คุณทำต่อไปจะเป็นตัวกำหนดว่าผิวและเส้นผมของคุณจะเด้งกลับมาเร็วแค่ไหน ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณได้รับวิตามินดีมากเกินไปต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มกระบวนการบำบัด
ข้ามเวลาอาบน้ำ การแช่น้ำนาน ๆ สามารถกำจัดไขมันที่ผิวซึ่งรับผิดชอบในการรักษาความชุ่มชื้นในผิวของคุณและเส้นของคุณรู้สึกเรียบ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือมันสามารถทำให้ผิวหนังและเส้นผมของคุณขาดน้ำ ดังนั้นข้ามการอาบน้ำและเลือกอาบน้ำอย่างรวดเร็วและเย็น Howard Sobel, MD, แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้กล่าว จากนั้นทาครีมบำรุงผิวขณะที่ผิวยังชื้นอยู่
คืนความสดชื่น เพื่อบรรเทาและซ่อมแซมผิว (และป้องกันการหลุดลอก) ให้มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีไขมันเช่นกรดไลโนเลอิคคลอเรสเตอรอลหรือเซราไมด์ซึ่งจะช่วยปิดกั้นผิวหนังที่เสียหายของผิวหนัง นอกจากนี้ให้ตรวจสอบฉลากเพื่อหาสารป้องกันการผ่อนคลายเช่นว่านหางจระเข้และสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระของเซลล์ผิวที่สร้างความเสียหายที่มาจากการสัมผัสกับรังสี UV ค้นหาพวกเขาทั้งหมดในบาล์มคลีนิกข์ After Sun Rescue with Aloe ($ 24.50, clinicique.com)
ปลอบประโลมการเผาไหม้ หากผิวของคุณสั่นและมีสีแดงโกรธ Sobel แนะนำให้ใช้การประคบด้วยการแช่ในน้ำน้ำแข็งและนมเพื่อหยุดอาการบวม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาแอสไพรินหรือแอดวิลทุกสี่ชั่วโมงเพื่อลดการอักเสบเขากล่าว
หยุดคัน ก่อนถูกแดดเผาจากนั้นก็มาคันที่น่ารำคาญ นั่นเป็นเพราะพื้นผิวของผิวมีเส้นใยประสาทที่เปิดใช้งานในระหว่างกระบวนการบำบัด เพื่อบรรเทาทุกข์ Sobel กล่าวว่าคุณสามารถทาครีมคอร์ติโซนเฉพาะที่ได้ตามเคาน์เตอร์ หรือลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มียาชาเฉพาะที่เช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ CeraVe Itch Relief ($ 15, amazon.com)
ชุบชีวิตเส้นทอด ดับความกระหายน้ำด้วยมาสก์ปรับอากาศที่มีบัตเตอร์เข้มข้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและโปรตีนเพื่อซ่อมแซมจุดที่เสียหาย ลองมาสก์แฮร์มาสก์อาฟเตอร์ซันซันแคร์ ($ 27, nordstrom.com) เพื่อทำให้ผิวที่หยาบกร้านหยาบกร้านแห้งให้ใช้น้ำมันผมเล็กน้อยเมื่อผมเปียกจากฝักบัวหรือนำไปใช้กับผมแห้ง ลองน้ำมันจัดแต่งทรงผม Suave Moroccan Infusion ($ 6, walmart.com)
