บ้าน สูตรอาหาร ไก่และองุ่นเคลือบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ไก่และองุ่นเคลือบ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ล้างไก่หรือไก่งวงแล้วซับให้แห้ง ในกะทะขนาดกลางทำอาหารไก่หรือไก่งวงในเนยเทียมร้อนผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าจะอ่อนนุ่มและไม่มีสีชมพูเหลืออยู่เปลี่ยนเป็นครั้งเดียว โอนไก่หรือไก่งวงไปที่แผ่นแต่ละคนสำรองหยดในทะ คลุมไก่หรือไก่งวงเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

  • ตัดองุ่นครึ่ง พักไว้

  • สำหรับการเคลือบให้เพิ่มแอปเปิ้ลหรือเจลแรนท์, เชอร์รี่แห้งหรือไวน์ขาว, น้ำมะนาวและเกลือลงในกระทะ ปรุงอาหารและผัดจนวุ้นละลาย ผัดในองุ่นและผักชีฝรั่ง ความร้อนผ่าน ที่จะให้บริการช้อนเคลือบไก่หรือไก่งวง ทำให้ 2 เสิร์ฟ

แนวคิดเมนู:

เสิร์ฟคะน้าดอกและข้าวปรุงร้อน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 335 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, 72 มก., โซเดียม 143 มก., คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม, โปรตีน 27 กรัม
ไก่และองุ่นเคลือบ บ้านและสวนที่ดีกว่า