บ้าน สูตรอาหาร สลัดพาสต้าฟรุ๊ตตี้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดพาสต้าฟรุ๊ตตี้ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในเตาอบดัตช์หรือหม้อปรุงพาสต้าขนาดใหญ่ในน้ำเค็มตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มถั่วฝักลงในพาสต้าใน 1 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ระบายพาสต้าและถั่วฝัก ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำอีกครั้ง โอนไปยังชามผสมขนาดใหญ่มาก เพิ่มแตงโมและโยนเพื่อรวม

  • ในชามขนาดเล็กกวนน้ำสลัดและเปลือกส้ม เพิ่มส่วนผสมพาสต้าและโยนไปเคลือบ ครอบคลุมและเย็นถึง 24 ชั่วโมง

  • ในการเสิร์ฟให้บริการคนเบา ๆ ในสตรอเบอร์รี่และถ้าต้องการถั่ว หากจำเป็นให้คนในน้ำสลัดเติม poppyseed เพิ่มขึ้น 1/2 ถ้วยตวงเพื่อให้เปียกชื้นตักใส่ชามเสิร์ฟ ทำให้การเสิร์ฟ 25 มื้อ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 131 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, โคเลสเตอรอล 2 มก., โซเดียม 86 มก., คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
สลัดพาสต้าฟรุ๊ตตี้ บ้านและสวนที่ดีกว่า