แตงกวาเพลิดเพลิน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 แตงกวาขนาดใหญ่ลดลงครึ่งหนึ่งตามยาว
• 1 หัวหอมเล็กสับละเอียด
• แครอทหั่นฝอย⅓ถ้วย
• น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู¼ถ้วย
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
• มะรุม 1 ช้อนชาที่เตรียมไว้

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เมล็ดและแตงกวาสับละเอียด (คุณควรมีประมาณ 2-3 / 4 ถ้วย) รวมกับหัวหอม, แครอท, น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูน้ำตาลและพืชชนิดหนึ่งในชามผสมแก้วหรือสแตนเลส

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 24 ชั่วโมงกวนบางครั้ง ทำให้ถ้วย 3-1 / 4 (ห้าสิบสอง 1 ช้อนโต๊ะเสิร์ฟ)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 4 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 1 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมโปรตีน