สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 400 ° F วางผักในตะแกรงหรือกระชอน ใช้น้ำเย็นกับผักเพื่อละลาย แยกขนมปังออกเป็น 12 ชิ้น; พักไว้
-
ในถุงพลาสติกรวมแป้ง, ปราชญ์, เกลือและพริกไทย เพิ่มชิ้นไก่ประมาณหนึ่งในสี่ในแต่ละครั้งเขย่าเพื่อเคลือบ ในน้ำมันความร้อน skillet ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มไก่ โรยด้วยส่วนผสมแป้งที่เหลืออยู่ ปรุงอาหารและผัดประมาณ 2 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล เพิ่มน้ำซุปนมและผัก นำไปต้มคนหนึ่งครั้ง
-
แบ่งส่วนผสมของไก่ในจานกราแตงขนาด 16 ออนซ์หรือ Casseroles แต่ละจาน จัดวางสามแท่งที่ด้านบนของแต่ละจาน โรยด้วยชีส นำเข้าอบประมาณ 18 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลและเติมเป็นฟอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 544 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 64 มก., โซเดียม 1138 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 35 กรัม
