สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามผสมขนาดกลางใส่ชีสคอทเทจแครอทกระเทียมและพริกหยวกหรือขึ้นฉ่าย คนในโยเกิร์ต
-
แพร่กระจายชิ้นขนมปังด้วยมัสตาร์ดพืชชนิดหนึ่ง; โรยหน้าด้วยผักขมหรือใบผักกาด ตักส่วนผสมชีสลงบนครึ่งหนึ่งของชิ้นขนมปัง โรยหน้าด้วยชิ้นมะเขือเทศและขนมปังที่เหลือ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 232 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 13 มก., โซเดียม 722 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
