บ้าน สูตรอาหาร หม้อตุ๋นมันฝรั่งสไตล์ Castilian | บ้านและสวนที่ดีกว่า

หม้อตุ๋นมันฝรั่งสไตล์ Castilian | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • มันฝรั่งปอกเปลือกและไตรมาส ในมันฝรั่งปรุงอาหารกระทะขนาดใหญ่ครอบคลุมในน้ำเดือดเล็กน้อย 25 นาทีหรือจนนุ่ม ระบายมันฝรั่ง คลุกเคล้ามันฝรั่งกับมันฝรั่งเจ้าชู้หรือตีด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าด้วยความเร็วต่ำ เพิ่มโยเกิร์ต, เนยเทียมหรือเนย, เกลือและพริกไทยแดง ตีจนเข้ากัน เพิ่มไข่ ตีด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าด้วยความเร็วต่ำเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนฟู พับในชีสเฟต้า 1/2 ถ้วย

  • เปิดเตาอบที่ 425 องศา F. ในกระทะขนาด 12 นิ้วนำน้ำ 1/4 ถ้วยไปต้ม เพิ่มผักโขมเพื่อ skillet โยนผักโขมประมาณ 1 นาทีหรือจนกว่าผักโขมจะร่วงโรยเล็กน้อย ท่อระบายน้ำ กดของเหลวส่วนเกินออก ผักโขมสับหยาบ

  • กระจายครึ่งหนึ่งของส่วนผสมมันฝรั่งลงในจานอบที่มีไขมัน 2-quart สี่เหลี่ยม เลย์ผักขมด้านบน โรยด้วยชีสเฟต้าที่เหลือ กระจายส่วนผสมมันฝรั่งที่เหลืออยู่ด้านบนและโรยด้วยพริกขี้หนู

  • นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีหรือจนสีน้ำตาลอ่อน ทำหน้าที่เสิร์ฟ 8 จาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 240 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, คอเลสเตอรอล 76 มก., โซเดียม 416 มก., คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไฟเบอร์ 2 กรัม, โปรตีน 9 กรัม
หม้อตุ๋นมันฝรั่งสไตล์ Castilian | บ้านและสวนที่ดีกว่า