สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 375 ° F ในน้ำมันร้อนปานกลาง skillet ผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มเห็ดและพริกหวาน ปรุงอาหารประมาณ 5 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ผัดในเต้าหู้หัวหอมกระเทียมและพริกไทยดำ
-
วางครึ่งไฟลนก้นด้านที่ถูกตัดลงบนแผ่นอบ โรยหน้าด้วยชีส 1/4 ถ้วย ด้านบนด้วยส่วนผสมเห็ด โรยหน้าด้วยชีส 1/4 ถ้วยที่เหลือ นำเข้าอบประมาณ 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อนและชีสละลาย อนุญาตให้เย็น ครอบคลุมและเก็บในตู้เย็นข้ามคืน อุ่น 1 ถึง 2 นาทีในไมโครเวฟหรือ 4 ถึง 5 นาทีในเตาปิ้งขนมปัง หากต้องการให้บริการกับซัลซ่า
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 256 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 20 มก., โซเดียม 417 มก., คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม 24 กรัม, ใยอาหาร 4 กรัม, น้ำตาล 2 กรัมโปรตีน 15 กรัม
