สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 ° F ในจานอบสี่เหลี่ยมสองส่วนรวมหัวบีตกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ครอบคลุมและย่างเป็นเวลา 20 นาที เปิดโปงและย่างเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าจะอ่อนนุ่ม อนุญาตให้หัวผักกาดให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง วางบีทรูทเย็นลงในภาชนะจัดเก็บ ครอบคลุมและทำใจให้สบายอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือไม่เกิน 24 ชั่วโมง
-
ในขณะเดียวกันในกระทะปรุงอาหารขนาดใหญ่พาสต้าตามทิศทางแพคเกจ ระบายและล้างออกด้วยน้ำเย็นให้เย็นเล็กน้อย ระบายน้ำได้ดี
-
ในชามขนาดใหญ่ปัดน้ำมันที่เหลือ, น้ำส้มสายชู, โหระพา, มัสตาร์ด, เกลือ, พริกไทยและกระเทียม เพิ่มพาสต้า, มะเขือเทศ, แครอท, หัวหอมและผักชี ผัดจนเข้ากันดี โอนส่วนผสมพาสต้าไปยังชามเสิร์ฟหรือภาชนะเก็บ ครอบคลุมและเย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือสูงสุด 24 ชั่วโมง
-
หากต้องการสิริวางชีสบลูและพาร์สลีย์ไว้ในภาชนะที่เก็บแยกต่างหาก ปก วางหัวบีทผสมพาสต้าบลูชีสและพาร์สลีย์ในตู้เก็บความเย็นหุ้มฉนวนพร้อมแพ็คน้ำแข็ง ที่จะให้บริการเพิ่ม beets, บลูชีสและผักชีฝรั่งเพื่อผสมพาสต้า คนให้เข้ากัน เสิร์ฟทันที
* เคล็ดลับ:
เพื่อให้สูตรนี้ปราศจากกลูเตนให้ทดแทน 8 ออนซ์จากเปลือกเล็ก ๆ ที่ปราศจากกลูเตนแบบแห้งหรือพาสต้าสั้นอื่น ๆ ที่คุณโปรดปราน
** เคล็ดลับ:
หากคุณไม่สามารถหามะเขือเทศสีแดงและสีเหลืองได้ให้ใช้มะเขือเทศสีแดงหรือสีเหลือง 1 1/2 ถ้วย
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 315 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 394 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 8 กรัม
