สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในไมโครเวฟแบบอบไมโครเวฟที่ปลอดภัยขนาด 2 ควอร์ตสี่เหลี่ยมครึ่งชั้นของหัวผักกาด, ไส้กรอก, ชิ้นมันฝรั่งและชีส เลเยอร์ซ้ำ คลุมด้วยกระดาษ parchment ไมโครเวฟสูงประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อนและมันฝรั่งจะนุ่มให้ครึ่งหนึ่งทุก 5 นาที
-
ตัดสแต็คขึ้นเป็นสี่เหลี่ยมแล้วเติมด้วยครีมพริกไทยและพาร์สลีย์ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 594 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 82 มก., โซเดียม 1268 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 6 กรัม, โปรตีน 29 กรัม
