สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ในกระทะที่มีขนาดใหญ่เป็นพิเศษปรุงไส้กรอกไส้กรอกยี่หร่าหัวหอมและกระเทียมด้วยความร้อนปานกลางถึงสูงจนกว่าไส้กรอกจะเป็นสีน้ำตาลและผักจะนุ่ม ระบายไขมันออก เพิ่มข้าว ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 1 นาที
-
เพิ่มหัวใจอาติโช๊ค, แครอท, โหระพาและพริกไทย ผัดในน้ำซุปและไวน์ นำไปต้ม ถ่ายโอนส่วนผสมไปที่หม้อตุ๋นที่ไม่ได้อบ 2-1 / 2-quart นำเข้าอบประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนข้าวเริ่มฟูประมาณครึ่งชั่วโมง
-
ในขณะเดียวกันในชามขนาดเล็กรวม panko, ชีสและเปลือกมะนาว; คนในเนยละลาย โรยส่วนผสมไส้กรอก นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนส่วนผสมร้อนผ่านและมีสีน้ำตาลป่นเล็กน้อย ให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ ทำให้การเสิร์ฟ 6 ถึง 8
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 473 (ไขมันอิ่มตัว 11 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 กรัม), คอเลสเตอรอล 68 มก., โซเดียม 1429 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 18 กรัม
