บ้าน สูตรอาหาร สปาเก็ตตี้โฮลเกรนกับซอสถั่วลิสงเอเชีย บ้านและสวนที่ดีกว่า

สปาเก็ตตี้โฮลเกรนกับซอสถั่วลิสงเอเชีย บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ทำสปาเก็ตตี้ตามทิศทางของแพ็คเกจงดเกลือและเพิ่มแครอทฝักถั่วและพริกหวานใน 1 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ท่อระบายน้ำสำรอง 2/3 ถ้วยน้ำปรุงอาหาร กลับส่วนผสมพาสต้าเพื่อแพน ผัดในไก่ ครอบคลุมและให้ความอบอุ่น

  • ในกระทะขนาดเล็กรวมเนยถั่วลิสงซีอิ๊วขาวน้ำส้มสายชูน้ำผึ้งและน้ำปรุงอาหารที่สงวนไว้ ปรุงอาหารและกวนความร้อนปานกลางจนเนยถั่วละลายและส่วนผสมเนียน

  • เทส่วนผสมของเนยถั่วกับส่วนผสมพาสต้า โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 363 (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 31 มก., โซเดียม 516 มก., คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม, 8 กรัมไฟเบอร์, 15 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 20 กรัม
สปาเก็ตตี้โฮลเกรนกับซอสถั่วลิสงเอเชีย บ้านและสวนที่ดีกว่า