สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางกะหล่ำปลีในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart เพิ่มน้ำซุปและกระเทียม ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่สูงเป็นเวลา 2 ถึง 2 1/2 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะนุ่มละมุน ปิดหม้อหุงข้าว สะเด็ดน้ำออกให้หมดแล้วกลับไปที่หม้อหุง
-
ในชามขนาดเล็กรวมสี่ส่วนผสมถัดไป (ผ่านพริกไทย); คนลงไปในถั่วงอก ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำเชื่อมทับทิมและด้านบนด้วยเบคอนพีแคนและหากต้องการเมล็ดทับทิม
เคล็ดลับ
ในการปิ้งขนมปังถั่วให้กระจายในกระทะตื้นและอบที่ 350 องศานาน 5 ถึง 10 นาทีเขย่ากระทะหนึ่งหรือสองครั้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 171 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 19 มก., โซเดียม 485 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 5 กรัมน้ำเชื่อมทับทิม
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดเล็กรวมน้ำทับทิมและน้ำตาล ตีให้เข้ากัน นำไปต้ม. ลดความร้อนและหลนเปิดประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าน้ำเชื่อมและลดลงถึง 1/4 ถ้วย ส่วนผสมจะข้นต่อเมื่อเย็นตัว
