บ้าน สูตรอาหาร ผัก - ชีส calzones บ้านและสวนที่ดีกว่า

ผัก - ชีส calzones บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • สำหรับการเติมในกระทะขนาดกลางปรุงเนื้อวัวหรือหมูและหัวหอมจนกว่าเนื้อจะเป็นสีน้ำตาลและหัวหอมนุ่ม ระบายไขมัน ผัดมะเขือเทศบร็อคโคลี่เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยนและพริกไทย นำไปต้ม ลดความร้อน หลนเปิดประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าของเหลวส่วนใหญ่จะระเหย ลบจากความร้อน ผัดพริกไทยเขียวและมะกอก

  • คลี่แป้งพิซซ่าที่บรรจุในกล่องเดียว โรยแป้งลงในสี่เหลี่ยมขนาด 15x10 นิ้ว ตัดเป็นหกสี่เหลี่ยม 5 นิ้ว ทำซ้ำกับแป้งพิซซ่าแพคเกจที่เหลือ

  • แบ่งการบรรจุใน 12 สี่เหลี่ยม; โรยด้วยเชดดาร์ชีส แปรงขอบด้วยน้ำ ยกมุมหนึ่งขึ้นแล้วเหยียดแป้งไปที่มุมตรงข้าม กดขอบแป้งด้วยส้อมแล้วปิดผนึก

  • จัดเรียง calzones บนแผ่นอบที่ทาด้วยจาระบีหรือกระดาษ parchment แทงด้วยส้อม ท็อปแปรงด้วยนม โรยด้วยพาเมซานชีส อบในเตาอบ 425 องศา F ประมาณ 10 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมซอสพิซซ่าถ้าต้องการ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 449 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 47 มก., โซเดียม 950 มก., คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, โปรตีน 23 กรัม
ผัก - ชีส calzones บ้านและสวนที่ดีกว่า