สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
พริกครึ่งหนึ่งยาว ยกเลิกเมล็ดและเมมเบรน ปรุงพริกในน้ำเดือดนาน 3 ถึง 5 นาที คว่ำผ้าขนหนูกระดาษเพื่อระบายน้ำได้ดี
-
ในกระทะปรุงอาหารไก่งวงทะกระเทียมและกระเทียมจนกระทั่งไก่งวงมีสีน้ำตาลและหอมนุ่ม ระบายไขมันออกได้หมด ผัดในมะเขือเทศสับ, เห็ด, ข้าวดิบ, น้ำ, ผักชีฝรั่ง, ใบโหระพา, น้ำซุปเนื้อและซอสพริกไทย นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าข้าวจะนุ่ม วางพริกไทยครึ่งหนึ่งในจานอบขนาด 8x8x2 นิ้ว เติมพริกไทยครึ่งหนึ่งด้วยส่วนผสมของข้าวมันไก่งวงบางส่วน
-
นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศา F. เป็นเวลา 30 ถึง 35 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ใส่พริกแต่ละตัวด้วยสามเหลี่ยมชีส เสิร์ฟทันที ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 310 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 38 มก., โซเดียม 309 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, โปรตีน 17 กรัม
