สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เม็ดยี่หร่าสำรองสำหรับปรุงแต่ง สับหลอดไฟยี่หร่าให้เท่ากับ 1 ถ้วย พักไว้
-
ในเตาอบดัตช์ให้ปรุงกระเทียมด้วยน้ำมันร้อนบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 1 นาที เพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารจนนุ่มและสีน้ำตาลทอง เพิ่มแครอทและยี่หร่าสับ ปรุงอาหารจนนุ่มนวล เติมน้ำถั่วเลนทิลเกลือและพริกไทย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิด 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม
-
ในขณะเดียวกันในไส้กรอกสีน้ำตาลขนาดใหญ่ skillet ทุกด้านผ่านความร้อนปานกลาง ใช้ช้อน slotted ย้ายไส้กรอกไปซุป คนในน้ำส้มสายชู ทัพพีใส่ชาม โรยหน้าด้วยเม็ดยี่หร่า ทำให้การเสิร์ฟ 5 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 347 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 23 มก., โซเดียม 1314 มก., คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, เส้นใย 20 กรัม, โปรตีน 22 กรัม
