ม้วนเมล็ดด้วยน้ำมันจิ้ม | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• fl ถ้วยเมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดงาดำ, เมล็ดงา, เมล็ดยี่หร่า, และ / หรือเมล็ดยี่หร่า
• 2 8 ออนซ์บรรจุภัณฑ์ม้วนสีน้ำตาลและเสิร์ฟ
• 1 ไข่ขาว
• purchased ถ้วยที่ซื้อน้ำมันปรุงรสกระเทียมคั่ว, น้ำมันพริกไทยแดงคั่วและ / หรือน้ำมัน Cilantro (ตามสูตร)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบมาตรฐานที่ 375 องศา F. หรือเตาอบพาความร้อนถึง 350 องศา F. ในชามขนาดเล็กลงไปผัดเมล็ดที่ต้องการ วางม้วนบนแผ่นคุกกี้ แปรงยอดของม้วนกับไข่ขาว โรยส่วนผสมของเมล็ดมากกว่าม้วน

• ขั้นตอนที่ 2

  อบ 8 ถึง 10 นาทีในเตาอบมาตรฐานหรือ 5 ถึง 7 นาทีในเตาอบพา ให้อบอุ่น. ผ่านการจุ่มน้ำมัน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 205 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 202 มก., คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 4 กรัม

---

น้ำมันพริกแดงคั่ว

ส่วนผสม

• น้ำมันหอมระเหย½ถ้วย
• พริกแดงคั่ว bottled ถ้วยบรรจุขวด

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องผสมอาหารขนาดเล็กใส่น้ำมันมะกอกและพริกไทยหวานสีแดงคั่ว ครอบคลุม; กระบวนการจนเกือบราบรื่น ผ่านตะแกรงกรองตาข่ายที่เรียงรายไปด้วยความหนาสองเท่าของผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ ครอบคลุม; ทำใจให้สบายมากถึง 24 ชั่วโมง

---

น้ำมัน Cilantro

ส่วนผสม

• 1 ½ถ้วยใบผักชีและลำต้นบรรจุ (2 ออนซ์)
• น้ำมันมะกอก½ถ้วย
• ประเกลือ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามใบผักชีครอบคลุมและลำต้นด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้ยืน 30 วินาที; ท่อระบายน้ำ วางลงในชามโปรเซสเซอร์อาหารขนาดเล็ก เพิ่มน้ำมันมะกอกและเกลือ ครอบคลุม; กระบวนการจนเกือบราบรื่น ความร้อนผสมในหม้อขนาดเล็กถึงเคี่ยว หลน 1 นาที สายพันธุ์ที่ใช้กรองที่ดีและความหนาสองเท่าของผ้าฝ้ายผ้าร้อยละ 100 ครอบคลุม; ทำใจให้สบายมากถึง 24 ชั่วโมง