สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
วันก่อน:
-
เปิดเตาอบที่ 350 ° F เคลือบถาดอบขนาด 13x9x2 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้ ในชามใบใหญ่ตีไข่นมเกลือและพริกไทยให้เข้ากัน เทลงในถาดอบที่เตรียมไว้ อบประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะมีการตั้งค่าผสมไข่ ลบจากเตาอบและเย็นเล็กน้อย ตัดเป็นแปดสี่เหลี่ยม
-
ในการประกอบแซนวิชให้กระจายมัฟฟินด้านข้างพร้อมน้ำสลัด วางสี่เหลี่ยมผืนผ้าไข่ที่ครึ่งด้านล่างของมัฟฟินพับให้พอดี ด้านบนด้วยกะหล่ำปลีดอง; เพิ่มเนื้อ corned และชีส แทนที่ครึ่งบนของมัฟฟิน ห่อแซนวิชแต่ละแผ่นด้วยฟอยล์หนักและทำใจให้สบายในชั่วข้ามคืน
วันท้ายรถกระบะ:
-
หุ้มห่อด้วยกระดาษห่อด้วยแซนวิชในที่เก็บความเย็นพร้อมห่อน้ำแข็ง
-
ที่ไซต์ tailgating เตรียมตะแกรง (พร้อมฝา) สำหรับเตาย่างถ่านจัดถ่านร้อนปานกลางรอบ ๆ ขอบเตาย่าง ทดสอบความร้อนปานกลางเหนือจุดศูนย์กลางของเตาย่าง วางแซนวิชห่อด้วยฟอยล์บนตะแกรงย่างเหนือกึ่งกลางของย่าง ครอบคลุมและความร้อนเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อนผ่านครึ่งทางผ่านการย่าง (สำหรับเตาย่างแก๊สเปิดเตาย่างลดความร้อนเป็นสื่อกลางปรับสำหรับการปรุงอาหารทางอ้อมและความร้อนดังกล่าวข้างต้น)
อุปกรณ์ที่ต้องมี:
ฉนวนความเย็นด้วยแพ็คน้ำแข็งย่างบนเว็บไซต์ (พร้อมฝาครอบ)
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 423 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, 5 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว), คอเลสเตอรอล 261 มก., โซเดียม 1048 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 25 กรัม
