สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหัวหอมใหญ่ที่ปรุงด้วยกระทะพริกหวานแครอทขึ้นฉ่ายและกระเทียมในน้ำมันร้อนจนนิ่ม ผัดในมะเขือเทศกระป๋องสดหรือไม่ใส่มะเขือเทศวางสมุนไพรแห้ง (ถ้าใช้), น้ำตาล, น้ำ, เกลือและพริกไทย นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยว 30 นาที หากจำเป็นให้เปิดเผยและเคี่ยวต่อไปอีก 10 ถึง 15 นาทีหรือเพื่อความมั่นคงที่ต้องการ; คนบางครั้ง ผัดในสมุนไพรสดถ้าใช้
-
ในขณะเดียวกันปรุงปาเก็ตตี้ 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม แต่ยังคงแน่น ระบายน้ำได้ดี เสิร์ฟพร้อมซอส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 247 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 309 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, โปรตีน 7 กรัม
