มัฟฟินผักบุ้ง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
• โซดา 2 ช้อนชา
• อบเชยบด 2 ช้อนชา
• salt ช้อนชาเกลือ
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุน้ำตาล 1 ¼ถ้วย
• 2 แอปเปิ้ลปอกเปลือก cored และสับ (1-1 / 3 ถ้วย)
• แครอทหั่นฝอย 1 ¼ถ้วย
• ลูกเกต½ถ้วย
• 1 8 ออนซ์สามารถบดสับปะรด (แพ็คน้ำผลไม้), ไม่ระบายน้ำ
• น้ำมันปรุงอาหาร⅔ถ้วย
• 3 ไข่
• วานิลลา asp ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  บรรทัดที่สิบแปด 2-1 / 2 นิ้วถ้วยมัฟฟินกับถ้วยกระดาษอบ; พักไว้

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดใหญ่รวมแป้งเบกกิ้งโซดาอบเชยและเกลือ คนในน้ำตาลทรายแดง ผัดในแอปเปิ้ลแครอทและลูกเกด ในชามขนาดกลางผสมสับปะรด, น้ำมัน, ไข่, และวานิลลา เพิ่มส่วนผสมสับปะรดเพื่อผสมแป้ง ผัดจนชุ่ม

• ขั้นตอนที่ 3

  ตักแป้งลงในถ้วยมัฟฟินที่เตรียมไว้ นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาเซลเซียสประมาณ 18 นาทีหรือจนกว่าจะมีไม้จิ้มฟันไม้วางตรงกลางออกมาสะอาด เย็นในถ้วยมัฟฟินบนตะแกรงเป็นเวลา 5 นาที ลบจากถ้วยมัฟฟิน; ให้บริการที่อบอุ่น ทำให้มัฟฟิน 18 ชิ้น

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 221 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 35 มก., โซเดียม 225 มก., คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม