สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มบรอกโคลีในช่วงเวลา 2 นาทีสุดท้าย ระบายน้ำได้ดี วางในชามขนาดใหญ่พิเศษ เพิ่มมะเขือเทศอาร์ติโช้คและมะกอก เพิ่ม Essential Vinaigrette ทุกวัน; โยนเบา ๆ
-
แบ่งส่วนผสมพาสต้าระหว่างสี่จานอาหารเย็น โรยหน้าด้วยไก่และเฟต้าชีส
* เคล็ดลับ:
ใช้ไก่ย่างที่เหลือหรือไก่ย่างที่ซื้อมา
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 476 (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 63 มก., โซเดียม 809 มก., คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไฟเบอร์ 10 กรัม, น้ำตาล 7 กรัม, โปรตีน 31 กรัมEssential Vinaigrette ทุกวัน
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในขวดสกรูท็อปผสมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูมัสตาร์ด Dijon กระเทียมน้ำผึ้งเกลือและพริกไทยดำ ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน ใช้ทันทีหรือเก็บในตู้เย็นนานถึง 5 วัน อนุญาตให้ยืนที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 30 นาทีก่อนการใช้งาน ทำให้ 2/3 ถ้วย
