สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 325 ° F จัดวางถาดรองอบขนาด 8x8x2 นิ้วด้วยกระดาษฟอยล์และยืดฟอยล์ที่ขอบกระทะ อัดจาระบีฟอยล์ ตั้งกระทะกัน ในชามขนาดใหญ่รวมกราโนล่าข้าวโอ๊ตถั่วแป้งและเชอร์รี่แห้ง ในชามขนาดเล็กกวนไข่, น้ำตาล, น้ำมัน, น้ำผึ้งและอบเชย ผัดส่วนผสมของน้ำมันลงในส่วนผสมของกราโนล่าแล้วคนให้เข้ากัน กดลงในถาดที่เตรียมไว้อย่างสม่ำเสมอ
-
นำเข้าอบประมาณ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าจะมีขอบสีน้ำตาลจาง ๆ เย็นในกระทะบนตะแกรง ใช้ขอบของฟอยล์ยกแท่งที่ไม่ได้เจียระไนออกจากถาด หั่นเป็นแท่ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 130 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 12 มิลลิกรัม, โซเดียม 19 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 10 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
