สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับการเติมในชามผสมขนาดเล็กรวมแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ลูกเกดหรือแอปริคอตน้ำตาลทรายแป้งแป้งน้ำมะนาวอบเชยและลูกจันทน์เทศ พักไว้ คลี่แป้ง Phyllo วางโดฟีลโลหนึ่งแผ่นลงในเขียง สเปรย์ด้วยสเปรย์ nonstick ทำซ้ำ layering และพ่น phyllo ที่เหลือรักษา phyllo ครอบคลุมด้วยผ้าชื้นและเอาเพียงหนึ่งแผ่นในเวลา ใช้มีดคมตัดสแต็คตามยาวเป็น 4 แถบ
-
สำหรับการหมุนเวียนแต่ละครั้งให้ตักประมาณหนึ่งในสี่ของการเติมประมาณ 1 นิ้วจากปลายแต่ละด้าน พับปลายด้านที่เติมในมุม 45 พับต่อไปเพื่อสร้างสามเหลี่ยมที่ล้อมรอบไส้โดยใช้แถบทั้งหมด ทำซ้ำด้วยแถบไฟฟีลโลที่เหลือและเติม ท็อปส์ซูสเปรย์ด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick
-
สเปรย์แผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร nonstick วางสามเหลี่ยมบนแผ่นอบ อบในเตาอบ 350 องศา F ประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีทอง
-
สำหรับการเคลือบในชามขนาดเล็กรวมน้ำตาลผงและนม ละอองฝนมากกว่าหลากสีที่อบอุ่น เสิร์ฟร้อนหรือเย็น ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 120 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 71 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
