สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกได้ขนาดใหญ่รวมแป้ง, 1 ช้อนชาของผงพริก, เกลือและพริกไทย เพิ่มไก่ชิ้นละครึ่ง ถุงซีล; เขย่าเพื่อเคลือบ
-
ในไก่สีน้ำตาลที่มีขนาดใหญ่มากทุกด้านในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 10 นาทีเปลี่ยนเป็นครั้งคราว นำไก่ออกจากกระทะแล้วพักไว้ ทิ้ง drippings ใส่ถั่วมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการฝึกอบรมน้ำมะเขือเทศข้าวโพดข้าวดิบส่วนที่เหลืออีก 1/2 ช้อนชาพริกป่นพริกป่นและกระเทียมลงในกระทะ นำไปต้ม โอนส่วนผสมของข้าวไปยังจานอบขนาด 13x9x2 นิ้วหรือหม้อตุ๋นรูปสี่เหลี่ยมขนาด 3 ควอร์ต จัดเรียงชิ้นไก่ด้านบนของส่วนผสมข้าว
-
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 45 ถึง 50 นาทีหรือจนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูอีกต่อไป (170 องศาฟาเรนไฮต์สำหรับเต้านม; 180 องศาสำหรับต้นขาและกลอง) และข้าวจะนุ่ม ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 437 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 86 มก., โซเดียม 634 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 35 กรัม
