สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 ° F จาระบีแผ่นอบขนาดใหญ่มาก ม้วนแป้งเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 15x10 นิ้ว วางแป้งบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ เปลี่ยนรูปร่างแป้งตามต้องการ ทิ่มทั่วด้วยส้อมและแปรงแป้งด้วยน้ำมัน 1 1/2 ช้อนโต๊ะ นำเข้าอบประมาณ 12 ถึง 15 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบ ลบและตั้งสำรอง
-
อัดจาระบีที่ถาดอบขนาดใหญ่ พักไว้ ในชามขนาดเล็กรวม panko, Parmesan, เครื่องปรุงรสอิตาเลียนและเกลือ ในชามขนาดใหญ่โยนดอกกะหล่ำกับไข่ เพิ่มส่วนผสม Panko และโยนไปเคลือบ กระจายดอกกะหล่ำผสมให้ทั่วบนถาดอบที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 20 ถึง 25 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลและอ่อนโยน
-
แป้งพิซซ่าอบยอด marinara, mozzarella และกะหล่ำดอก นำเข้าอบประมาณ 7 ถึง 9 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ละอองฝนด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ด้านบนด้วยมะกอกและใบโหระพา เสิร์ฟทันที
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 677 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12 กรัม), คอเลสเตอรอล 136 มก., โซเดียม 1697 มก., คาร์โบไฮเดรต 71 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 32 กรัม
