สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
โอนของเหลวจากภาชนะบรรจุหม้อไปยังกระทะขนาดใหญ่ เพิ่มเห็ดและซอส picante หั่นหม้ออบเป็นก้อน 1 ถึง 1-1 / 2 นิ้ว เพิ่มใน skillet นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
-
ในขณะเดียวกันในกระทะขนาดกลางนำน้ำซุปไก่ไปต้ม ผัดใน Couscous ลบจากความร้อน ครอบคลุมและปล่อยให้ยืน 5 นาที ปุยด้วยส้อม; คนในผักชี snipped
-
ช้อนหม้อผสมส่วนผสมบนยอด couscous ปรุงร้อน เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวมะเขือเทศและ / หรืออะโวคาโดและยอดด้วยก้านผักชี ทำให้การเสิร์ฟ 4 ถึง 6
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 479, (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 120 มก., โซเดียม 1, 000 มก., คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 46 กรัม
