สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เตาอบความร้อนถึง 400 ° F กระจายมันฝรั่งทอดในถาดอบขนาด 15x10x1 นิ้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย นำเข้าอบประมาณ 18 ถึง 20 นาที
-
ในขณะเดียวกันตัดสเต็กในครึ่งตามขวาง เคลือบสเต็กทั้งสองด้านด้วย 1-1 / 2 ช้อนชาปรุงรส ความร้อนเหล็กหล่อหรือ skillet หนักกว่าความร้อนปานกลางสูง ปรุงสเต็กในกระทะร้อนเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีในแต่ละด้าน
-
ในชามขนาดเล็กรวมมายองเนสซอสมะเขือเทศกากน้ำตาลและเครื่องปรุงรสที่เหลือ
-
วางส่วนสเต็กหนึ่งก้อนในแต่ละม้วนครึ่ง ใส่ซอสชิ้นมะเขือเทศและหัวหอมสีเขียว เสิร์ฟซอสที่เหลือด้วยมันฝรั่งทอด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 583 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 55 มก., โซเดียม 856 มก., คาร์โบไฮเดรต 856 กรัม, ใยอาหาร 6 กรัม, 10 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 24 กรัม
