สลัดพลังสมอง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มายองเนสไขมันต่ำ¼ถ้วยน้ำสลัดหรือน้ำสลัด
• น้ำตาล 2 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• บรอกโคลี 2 ถ้วย
• แครอทหั่นฝอย½ถ้วย (ขนาดกลาง 1 ใบ)
• edd ถ้วยเนยแข็งเชดดาร์ลดไขมันแบบฝอย (1 ออนซ์)
• chest ถ้วยเกาลัดน้ำหั่นเนื้อ
• 2 ช้อนโต๊ะต้นหอมสับ (ไม่จำเป็น)
• เบคอนทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวในชามใบเล็กผัดมายองเนสน้ำสลัดน้ำตาลและน้ำส้มสายชู

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดกลางรวมบรอคโคลี่, แครอท, ชีส, แห้วและหัวหอม เทน้ำสลัดบร็อคโคลี่ โยนเสื้อ โรยด้วยเบคอน ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 1 ถึง 5 ชั่วโมง ทำให้การเสิร์ฟกับเครื่องเคียง 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 90 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 11 มก., โซเดียม 326 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 5 กรัม