บลูเบอร์รี่คนโง่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 2 ถ้วยละลาย
• อบเชยป่น⅛ช้อนชา
• วิปปิ้งครีม½ถ้วย
• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
• ผลไม้กีวี 3 - 4 ผลปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น (1 ถ้วย)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในจานตื้นบดบลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยกับมันฝรั่งเจ้าชู้ (หรือน้ำซุปข้นพร้อมเครื่องสับอาหารขนาดเล็กเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่น) ผัดซินนามอนลงในบลูเบอร์รี่บด

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดกลางตีวิปปิ้งครีมและน้ำตาลจนครีมข้นมาก พับในบลูเบอร์รี่บด

• ขั้นตอนที่ 3

  ในแก้วหรือจาน 6-7 ออนซ์ส่วนบุคคลให้ผสมวิปปิ้งครีมกับบลูเบอร์รี่และผลไม้กีวีที่เหลือ เสิร์ฟทันทีหรือครอบคลุมและเย็นถึง 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 122 แคลอรี่, (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 27 มก., โซเดียม 12 มก., คาร์โบไฮเดรต 12 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 9 กรัม