ไก่อัลเฟรโด บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เนื้อไก่ 3 ปอนด์ (อกครึ่ง, ต้นขา, และกลอง), หนัง
• เกลือ
• พริกไทยดำ
• 1 16 ออนซ์ขวดแสง Parmesan Alfredo ซอสพาสต้า
• 1 9 ออนซ์แพคเกจแช่แข็งถั่วเขียวอิตาลีละลาย
• พาสต้าโฮลวีตร้อน 3 ถ้วย
• พาร์เมซานชีสขูดฝอย (ไม่ใส่ก็ได้)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  วางไก่ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4-quart โรยเบา ๆ ด้วยเกลือและพริกไทย ราดซอสพาสต้าบนไก่

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมงหรือการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 3-1 ​​/ 2 ชั่วโมงเพิ่มถั่วเขียวในช่วง 30 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร

• ขั้นตอนที่ 3

  เอาไก่และถั่วเขียวไปยังจานเสิร์ฟ ผัดพาสต้าปรุงเป็นซอสในหม้อหุง; เสิร์ฟพร้อมไก่และถั่ว หากต้องการให้โรยด้วยพาเมซานชีส ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 392 แคลอรี่, (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 123 มก., โซเดียม 680 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, โปรตีน 36 กรัม