Sticks และหินผสมขนมขบเคี้ยว | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ซีเรียลข้าวโพด 3 ถ้วย
• ข้าวโพดคั่วกรอบ 2 ถ้วยและซีเรียลข้าว
• แท่งพรีเซลขนาดเล็ก 2 ½ถ้วย
• 1 ted ถ้วยถั่วผสมเกลือหรือเมล็ดฟักทองปอกเปลือก
• เนยหรือมาการีน 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกขี้หนู 1 - 1.5 ช้อนชาหรือเครื่องเทศบาร์บีคิว
• garlic - 0.75 ผงกระเทียมช้อนชา
• ขนมขบเคี้ยวรสชีสกรอบ 3 ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในถาดอบขนาด 15x11x2 นิ้วรวมซีเรียลข้าวโพด, ข้าวโพดและธัญพืชข้าว, ขนมปังเพรทเซลและถั่วผสมหรือเมล็ดฟักทอง

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดเล็กเนยร้อนหรือเนยเทียมซอส Worcestershire, พริกป่นหรือเครื่องเทศบาร์บีคิวและผงกระเทียมเหนือความร้อนต่ำจนเนยละลาย ฝนตกปรอยๆผสมธัญพืชผสม

• ขั้นตอนที่ 3

  อบในเตาอบ 300 องศา F เป็นเวลา 30 นาทีกวนหนึ่งหรือสองครั้ง เพิ่มของขบเคี้ยวรสชีสโยนเพื่อผสม กระจายบนกระดาษฟอยล์ เย็น. เก็บในภาชนะบรรจุภัณฑไม่เกิน 5 วัน ทำให้ประมาณ 11 ถ้วย (เสิร์ฟ 22 - 1/2-cup)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 151 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 4 มก., โซเดียม 204 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัม