สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart รวมน้ำผลไม้แห้งขิงข้าวโอ๊ตข้าวสาลีแตกข้าวกล้องดิบข้าวบาร์เลย์ข้าวฟ่างลูกเดือยข้าวโพดข้าวโพดอบเชยวานิลลาและเกลือ
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมง ผัดก่อนเสิร์ฟ หากหนาเกินไปให้กวนในน้ำเดือดเล็กน้อย
-
แต่ละด้านเสิร์ฟพร้อมกับพีแคน 2 ช้อนโต๊ะนมและน้ำตาลปั่นป่วนหากต้องการ
เคล็ดลับ
ในการปิ้งขนมปังถั่วเปิดเตาอบที่ 350 ° F กระจายถั่วในชั้นเดียวในถาดอบตื้น นำเข้าอบประมาณ 5 ถึง 10 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนเขย่าหนึ่งหรือสองครั้ง
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 325 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คลอเลสเตอรอล 2 มิลลิกรัม, โซเดียม 175 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 51 กรัม, ไฟเบอร์ 6 กรัม, 26 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 9 กรัม
