สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เตรียมน้ำสลัด ในชามสลัดขนาดใหญ่มากรวม escarole, ผักกาดหอม, แตงกวา, มะกอกและหัวหอม เพิ่ม Stir-Ins ที่ต้องการ ก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟราดน้ำสลัดและโยนให้เข้ากัน ทำการเสิร์ฟ 12 ถึง 16 ครั้ง
* ผัดเพิ่มเติม:
พริกหวานสีแดงคั่วสับ, ถั่ว cannellini ที่ระบายแล้วและล้าง, ปลาทูน่าอิตาเลียนที่สะเด็ดน้ำและสะเก็ด (บรรจุในน้ำมัน), Parmesan croutons, ชิ้นมะเขือเทศ, ใบโหระพาสด, ออริกาโนสด, ซาลามิสับ ชีส.
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 93 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 4 มิลลิกรัม, โซเดียม 319 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัมการแต่งตัว
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในขวดโหลแบบเกลียวรวมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูไวน์ขาวเนื้อปลาแองโชวี่กระเทียมใบโหระพาแห้งออริกาโน่เกลือทะเลหรือเกลือพริกไทยแดงบดและพริกไทยดำ ครอบคลุม; เขย่าขวด
