บ้าน สูตรอาหาร มักกะโรนีอัลเฟรโดกับฟักทองและคะน้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

มักกะโรนีอัลเฟรโดกับฟักทองและคะน้า บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มคะน้าในช่วง 30 วินาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ท่อระบายน้ำ กลับส่วนผสมพาสต้าเพื่อแพน; ครอบคลุมและให้ความอบอุ่น

  • ในขณะเดียวกันสำหรับซอสใน skillet ขนาดใหญ่รวมไวน์, หัวหอมสีเขียว 2 ช้อนโต๊ะและกระเทียม นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่าของเหลวจะระเหยเกือบ คนในนมระเหย นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 6 นาที ในฟักทองและปราชญ์

  • เพิ่มซอสและเนยแข็ง 1/4 ถ้วยลงในส่วนผสมพาสต้า โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ แบ่งส่วนผสมพาสต้าในชามเสิร์ฟตื้น ๆ อุ่น ๆ โรยหน้าด้วยชีส 1/4 ถ้วยที่เหลือและถ้าต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 351 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คลอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 323 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 56 กรัม, 8 กรัมไฟเบอร์, 15 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 19 กรัม
มักกะโรนีอัลเฟรโดกับฟักทองและคะน้า บ้านและสวนที่ดีกว่า