วิธีเลี้ยงลูกที่ยืดหยุ่น | บ้านและสวนที่ดีกว่า

การชนะไม่ใช่ทุกอย่าง ไม่เป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่แน่นอนที่สุด และจากการวิจัยที่แสดงให้เห็นมากขึ้นประสบการณ์ในการชนะและการสูญเสียที่พบโดยทั่วไปนั้นเป็นส่วนสำคัญของการที่เด็กเรียนรู้ทักษะที่สำคัญซึ่งจะทำให้เขามีความมั่นใจในทุกสถานการณ์ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร หลังจากหลายปีของดวงดาวทองคำสำหรับทุกคนและถ้วยรางวัลที่ยื่นออกมาเพียงเพื่อแสดงให้เห็นถึงเกมการเคลื่อนไหวการเห็นคุณค่าในตนเองกำลังหมดแรง "ความคิดคือถ้าคุณทำให้ลูกของคุณรู้สึกดีเขาจะทำดี" Madeline Levine, Ph.D. นักจิตวิทยาและผู้แต่ง สอนลูกของคุณ พูดว่า ดี “ แต่ลองคิดดูว่าอะไรที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณจริง ๆ : ไม่ใช่เมื่อมีคนบอกว่าคุณเก่งที่สุด แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเชี่ยวชาญอะไรบางอย่าง”

จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวเรื่องการเห็นคุณค่าในตัวเองนั้นทำให้เด็ก ๆ เปลี่ยนรูปได้จริงปล่อยให้พวกเขาอยู่ในระดับสูง แต่ยังมีความยืดหยุ่นที่ช่วยให้พวกเขาเด้งกลับมาเมื่อพวกเขาไม่ได้คะแนนทำประตูทดสอบหรือมีส่วนร่วม การเล่น และการไม่ให้เด็ก ๆ จัดการกับความทุกข์ยากสามารถนำไปสู่ความผิดหวังได้มากกว่า ในการศึกษาครั้งหนึ่ง Carol Dweck นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่าเด็กที่พ่อแม่ชื่นชมพวกเขาเพราะเป็นคนฉลาดไม่ได้ทำในโรงเรียนเหมือนเด็กที่พ่อแม่ชื่นชมพวกเขาสำหรับความพยายาม การวิจัยของ Dweck ยังค้นพบว่าเด็กที่เต็มไปด้วยการชมเชยที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้อย่างผิดเพี้ยนทำให้แรงจูงใจของเด็ก ๆ ลดลงไปอีกไมล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำกิจกรรมหรือวิชาที่ไม่ใช่จุดแข็งของเขา

ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำเพื่อสร้างความยืดหยุ่นในลูกของคุณ? ความยืดหยุ่นเติบโตขึ้น Levine กล่าวว่าเมื่อเด็กทำการทดลองรับความเสี่ยงทำผิดพลาดได้รับบาดเจ็บรู้สึกผิดหวัง (บางครั้งก็ขมขื่น) จากนั้นคิดออกว่าส่วนใหญ่เป็นของตัวเอง - วิธีการกู้คืน

คิดว่ามันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเลี้ยงดูเฮลิคอปเตอร์ เมื่อลูกของคุณเรียนรู้วิธีการเดินคุณไม่ได้อุ้มเธอตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้หล่นลงมา เป็นเพราะการตกสู่บาปที่เธอเรียนรู้วิธีการลุกขึ้น - และตื่นนอน หลักการไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าเงินเดิมพันจะทำ เพื่อช่วยในการฝึกฝน (และควบคุม) ตัวเองให้พลิกความคิดของคุณ Tamar Chansky, Ph.D. ผู้เขียน การปลดปล่อยลูกของคุณจากการคิดเชิงลบ “ การก้าวเข้ามาเพื่อแก้ไขภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทุกครั้งไม่ได้ให้ประโยชน์แก่เด็ก ๆ ” เธอกล่าว "มันหยุดพวกเขาจากการเรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก"

สถานการณ์แบบไหนที่จะเป็นเช่นนั้น? เรามีบางอย่างที่นี่: ละครโรงเรียนทั่วไปที่คุณอาจถูกล่อลวงเข้ามาและช่วยชีวิตทั้งวัน แต่เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหยุดดูและฟังสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ เพื่อให้คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณค้นพบวิธีของเธอผ่านอารมณ์เสีย - และเพื่อชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ

ทำเกรด

สถานการณ์ : ลูกชายเกรดสี่ของคุณเก่งคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ แต่ไม่เก่งในการอ่าน (แม้ว่าเขาจะไม่ได้ล้มเหลว) เขาบอกว่าเขา "ไม่เก่งในเรื่องนี้" และพยายามหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องนี้

กลยุทธ์ : แทนที่จะจ้างติวเตอร์ทันทีให้คุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา เขาต้องการที่จะลองดีขึ้นหรือไม่? เขาจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร? การเปิดบทสนทนาจะทำให้เขาคิดว่า (a) เขาไม่สามารถดีที่สุดในทุกวิชาและ (b) ถ้าเขาต้องการเปลี่ยนสถานการณ์เขาสามารถทำได้ เป้าหมายของคุณคือช่วยให้เขาตระหนักว่าความพยายามและความคิดริเริ่มของเขาเป็นสิ่งที่นำไปสู่ความสำเร็จของเขา “ ความยืดหยุ่นในกรณีนี้คือการเสริมพลังให้ลูกของคุณเป็นนักแก้ปัญหา” Chansky กล่าว

พลิกบทของคุณ : เพียงเพราะลูกชายของคุณไม่ได้ส่องแสงในทุกวิชาวิชาการไม่ได้หมายความว่าเขาจะล้มเหลว ทุกคน - รวมถึงคนที่ประสบความสำเร็จอย่างดุเดือด - มีจุดอ่อน มันเป็นวิธีที่คุณจัดการกับจุดอ่อนเหล่านั้นเผชิญหน้ากับจุดแข็งของคุณที่มีความสำคัญ และจำไว้ว่าชุดทักษะและความสามารถของเด็กนั้นยังคงมีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาในโรงเรียนประถม

สถานการณ์ : ลูกสาวของคุณรักอาจารย์ของเธอเสมอ แต่ในปีนี้เธอบ่นว่าครูคนหนึ่งมีความหมายและไม่ยุติธรรม

กลยุทธ์ : คุณเข้าถึงโทรศัพท์เพื่อโทรไปยังสำนักงานของอาจารย์ใหญ่ใช่ไหม? รอ. เมื่อคุณแน่ใจว่าไม่ได้มีบางสิ่งบางอย่างที่น่าเกรงขาม (เช่นครูกำลังทำให้นักเรียนอัปยศ) ให้พูดคุยกับลูกสาวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เธอเป็นโรคจิต "เธอหมายถึง" เป็นเรื่องทั่วไป "ครูไม่ให้คำแนะนำที่ชัดเจน" หรือ "เธอให้คำถามป๊อปมากเกินไป" เป็นรายละเอียดที่คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อระดมสมองหาวิธีในการปรับปรุงสถานการณ์ บางทีลูกสาวของคุณสามารถยกมือขึ้นและถามคำถามมากกว่านั่งและ stewing หรือเธอสามารถเตรียมการเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตอบคำถามป๊อป

พลิกบทของคุณ : มันยากที่จะปฏิเสธเมื่อลูกของคุณขอร้อง (หรือขอร้อง) ให้คุณใช้เวทย์มนตร์ของคุณ แต่ส่วนหนึ่งของการประสบความสำเร็จในโลกการทำงานคือการเรียนรู้วิธีรับมือกับคนทุกประเภทและบ่อยครั้งที่หมายถึงการหาวิธีปรับพฤติกรรมของคุณให้ทำงานได้ราบรื่นขึ้นในบางสถานการณ์

สถานการณ์ : คะแนนการทดสอบที่ได้มาตรฐานเพิ่งเข้ามาและโรงเรียนมัธยมต้นของคุณที่มีแรงบันดาลใจจากวิทยาลัยขนาดใหญ่ ตอนนี้เขาบอกว่าความฝันทั้งหมดของเขาตายไปแล้ว

กลยุทธ์ : การคิดทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่น เอาใจใส่กับความผิดหวังของเขา แต่ช่วยเขาระบุขั้นตอนที่เป็นไปได้ที่เขาสามารถทำได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เขาสามารถสมัครรับการทดสอบอีกครั้งได้หรือไม่? หลักสูตรเตรียมการหรือเทคนิคการผ่อนคลายสงบใจกระวนกระวาย เขาสามารถขยายรายชื่อโรงเรียนที่เป็นไปได้หรือไม่? ช่วยให้เขาตระหนักว่ามีวิธีในการเปลี่ยนแนวทางการดำเนินการและยังคงบรรลุเป้าหมายของเขา

พลิกสคริปต์ของคุณ : ใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสในการฝึกสิ่งที่ Levine เรียกว่า "การยอมรับความล้มเหลว" หากคุณแสดงให้ลูกชายของคุณเห็นว่าผลการทดสอบที่แย่คือ "ความล้มเหลว" คุณสามารถทนได้และสิ่งหนึ่งที่เขาสามารถย้อนกลับได้เขาจะพัฒนาความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับแผนและความคาดหวังตลอดชีวิต

ใช้ชีวิตกับสังคม

สถานการณ์ : นักเรียนชั้นประถมห้าของคุณมีเพื่อนเหมือนกันตั้งแต่อนุบาล จนถึงปีนี้ ทันใดนั้นเธอก็ได้ยินว่า "ไม่มีที่ว่าง" ที่โต๊ะอาหารกลางวันของเพื่อน

กลยุทธ์ : เมื่อลูกสาวของคุณผ่านช่วงของความรู้สึก (ปกติโดยสิ้นเชิง) - เจ็บ, โกรธ, ผิดหวัง - ยอมรับพวกเขาปลอบเธอแล้วถามว่า "คุณต้องการทำอะไร?" เธออาจไม่มีคำตอบ แต่คุณสามารถช่วยเธอสำรวจตัวเลือกต่าง ๆ เช่นติดต่อกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งเดินเข้ามาหาผู้หญิงกลุ่มอื่นเพื่อนั่งทานอาหารกลางวันหรือใช้เวลากับเพื่อนนอกโรงเรียนมากขึ้น และอย่าดูถูกสาว ๆ - สัปดาห์หน้าคนที่เหมือนกันมากอาจได้รับการต่ออายุ BFFs

พลิกบทของคุณ : การเห็นว่าลูกของคุณประสบกับการถูกปฏิเสธทางสังคมอาจทำให้เกิดความระทมทุกข์ แต่ละครเรื่องมิตรภาพเกิดขึ้นในวัยนี้ - และตลอดชีวิตเลวีนกล่าว นี่เป็นโอกาสสำหรับลูกสาวของคุณที่จะเรียนรู้วิธีการจัดการความรู้สึกของเธอประเมินพฤติกรรมของเธอและดูว่าเธอจะต้องไปหาเพื่อนคนอื่นเมื่อใดและเมื่อไร

สถานการณ์ : ลูกชายของคุณคิดหนักเพื่อถามเด็กผู้หญิงที่เขาชอบในการเต้นระดับแปด - และเธอก็ทำให้เขาผิดหวัง

กลยุทธ์ : เป้าหมายสูงสุดของคุณคือให้ลูกของคุณมีความมั่นใจมากพอที่จะไม่ผ่านมา แต่คุณต้องการให้เขายอมรับ - และไม่ถูกบดขยี้โดย - ความจริงที่ทุกคนไม่ชอบเขา “ สิ่งที่เขาต้องการในตอนนี้คือความเห็นอกเห็นใจ” Vicki Hoefle ผู้ปกครองผู้สอนและผู้แต่งการ อบรมเลี้ยงดูเทปท่อ กล่าว "ดังนั้นต่อต้านความอยากที่จะพูดอะไรบางอย่างที่กวาดเหมือน 'ทุกคนรักคุณ!' รู้สึกสบายใจ แต่ส่งข้อความว่าเขาจะไม่อยู่ในสถานการณ์นี้อีกครั้งนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการสนทนาว่าชีวิตมีจำนวนมากกว่าหนึ่งใช่ใช่ซึ่งทำให้ใช่มากกว่าหวาน "

พลิกบทของคุณ : นี่เป็นสถานการณ์ที่ยอมรับความเจ็บปวดของเขา - และให้มุมมองแก่เขา - ช่วยให้เขาสงบลงและทำแบบเดียวกัน อย่าพูดคุยกับผู้หญิงที่ปฏิเสธเขา ทำไม? เขาถามเธอเพราะเขาชอบเธอ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นในที่สุดคุณจะบั่นทอนความมั่นใจในตนเองของเขา (และความยืดหยุ่นของเขา) โดยปลูกฝังแนวคิดที่ว่านี่เป็นความผิดของคนอื่น

สถานการณ์ : ขณะที่เธออยู่ใน Snapchat ลูกสาวสิบสองของคุณเห็นภาพถ่ายจากงานปาร์ตี้ที่เธอไม่ได้รับเชิญ

กลยุทธ์ : อันดับแรกช่วยให้เธอวางสถานการณ์ในมุมมอง: เธอจะไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมทุก ๆ เหตุการณ์และไม่เป็นไร จากนั้นกระตุ้นให้เธอควบคุมโลกสังคมของเธอ เธอไม่สามารถช่วยเหลือสิ่งที่คนอื่นโพสต์ได้ แต่เธอสามารถซ่อนฟีดของเพื่อนได้หากพวกเขาเป็นอันตรายหรือเป็นการยกเว้น “ บางสิ่งเกี่ยวกับไซต์โซเชียลมีเดียทำให้เด็ก ๆ รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถผินหลังให้ได้ดังนั้นพวกเขาจึงมองหาและรู้สึกไม่ดี” ดร. ชานสันกี้กล่าว ชี้ให้เห็นว่าเธอสามารถเป็นหนึ่งในการเริ่มต้นการสังสรรค์ทางสังคม: เธอสามารถประสานงานคืนหนึ่งที่ภาพยนตร์หรือไปรวมตัวกันที่บ้านของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้เธอเข้าใจธรรมชาติของมิตรภาพแบบสองทางและเห็นว่าเธอไม่ใช่เหยื่อที่ถูกใส่ร้าย

พลิกสคริปต์ของคุณ : คุณกระตือรือร้นที่จะปกป้องลูกของคุณจากการถูกทอดทิ้งเมื่อเธอยังเด็ก แต่ให้อำนาจเธอในสถานการณ์เช่นนี้ Chansky กล่าว เธอจะพัฒนาความเป็นผู้ใหญ่ในสังคมได้ง่ายขึ้นเมื่อเธอตระหนักว่าเธอเป็นผู้มีส่วนร่วมในชีวิตสังคมของเธอ พยายามมองปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่โอกาสที่จะตำหนิ แต่เป็นวิธีที่ลูกของคุณจะแข็งแรงขึ้น

Teaming Up

สถานการณ์ : เด็กอายุ 10 ขวบของคุณต้องการลองทีมเต้น แต่คุณค่อนข้างมั่นใจว่าเธอจะไม่ถูกตัดออก นอกจากนี้ยังเป็นความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่พร้อมกับบทเรียนเทนนิสและดนตรีของเธอ

กลยุทธ์ : สนับสนุนความปรารถนาของเธอที่จะไปร่วมทีมอย่างแน่นอน Hoefle กล่าว เด็ก ๆ ต้องทดสอบขีด จำกัด ของพวกเขา ปรับสมดุลการสนับสนุนของคุณด้วยความสมจริงด้วยการพูดว่า "เด็กผู้หญิงจำนวนมากกำลังจะออกไปเพียงไม่กี่จุดดังนั้นโปรดจำไว้ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เตือนเธอถึงข้อผูกพันอื่น ๆ ของเธอและพูดคุยเรื่องการจัดลำดับความสำคัญของผลประโยชน์ของเธอและไม่ทำอะไรมากเกินไปในคราวเดียว เธออาจตัดสินใจที่จะไม่ลองทำทีม - หรือทำกิจกรรมอื่นอย่างใดอย่างหนึ่งของเธอ แต่คุณต้องการให้เธอสรุปเอง

พลิกบทของคุณ : มันยากที่จะกระตุ้นให้ลูกของคุณออกไปข้างนอกและอาจได้รับบาดเจ็บ แต่สำหรับลูกสาวของคุณที่จะพูดว่า "ฉันเสี่ยง" แม้ว่ามันจะไม่ได้ผลก็ตามแค่สร้างความมั่นใจให้เธอเท่านั้น

สถานการณ์ : ลูกชายของคุณเป่าโซโลของเขาในละครเพลงเรื่องไฮสคูลเมื่อคืนที่ผ่านมาด้วยความน่ากลัวบนเวที ตอนนี้เขาขอร้องให้คุณช่วยเขาออกไป

กลยุทธ์ : เขาต้องการดึงผ้าห่มคลุมหัวของเขาสักครู่ - ไปข้างหน้าแล้วปล่อยเขา แต่อย่าปล่อยให้เขาเลิกแสดง เราทุกคนอับอายขายหน้า; มันเป็นวิธีที่เรายืนหยัดต่อความผิดพลาดที่สร้างตัวละคร การบังคับให้ลูกชายของคุณคว่ำหน้าลงจะช่วยให้เขารู้ว่าเขามีพละกำลังที่จะเอาชนะความผิดพลาดทั้งใหญ่และเล็ก

พลิกสคริปต์ของคุณ : โปรดจำไว้ว่าความเจ็บปวดจากการดูเขาต่อสู้ผ่านความกลัวและความท้าทายของเขาจะซีดเซียวเมื่อเทียบกับการเห็นเขาหนีไป

สถานการณ์ : น้องใหม่โรงเรียนมัธยมของคุณต้องการเลิกเล่นกีฬาที่เธอเล่นมาตั้งแต่เธอยังเป็นเด็ก

กลยุทธ์ : อันดับแรกพูดคุยถึงทางเลือกของเธอ ถามว่าทำไมเธอถึงต้องการเลิกและสิ่งที่เปลี่ยนไป หากเธอพิสูจน์ได้ว่าการตัดสินใจของเธอนั้นไม่แน่นอน "วัยรุ่นมักจะพูดว่า 'พ่อแม่ของฉันไม่ฟัง' และบ่อยครั้งที่ถูกต้อง" เลวีนกล่าว เรากระโดดเร็วด้วยเหตุผลของเราที่เราหยุดฟังพวกเขา

พลิกสคริปต์ของคุณ : การ ตรวจสอบความคิดของเธอแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อมั่นว่าเธอสามารถตัดสินใจได้ดี คุณอยู่ที่นั่นเพื่อนำลูก ๆ ของคุณไปสู่การตัดสินใจที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่วัยรุ่นเกี่ยวกับ: แยกจากครอบครัวและพัฒนาเสียงของคุณเอง