บ้าน สูตรอาหาร กุ้งขิงและข้าว บ้านและสวนที่ดีกว่า

กุ้งขิงและข้าว บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • Slice หัวหอมสีเขียว พักไว้ 1/4 ถ้วยของหัวหอมเพื่อโรยบนจานเสร็จ ปอกเปลือกขิง ขูดขิงอย่างประณีตโดยใช้ช่องเปิดที่เล็กที่สุดบนกล่องหรือตะแกรงแบน

  • ในกระทะขนาด 12 นิ้วปรุงหัวหอมสีเขียวที่เหลือและขิงขูดในน้ำมันร้อน 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม เพิ่มน้ำและซอสถั่วเหลือง ครอบคลุมและนำไปต้ม เพิ่มข้าวและกุ้ง ปรุงอาหารจนของเหลวส่วนใหญ่ถูกดูดซึมและกุ้งจะถูกทำให้ร้อนผ่าน แบ่งระหว่างสี่ชามตื้น ด้านบนด้วย chutney และต้นหอมที่สงวนไว้ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 393 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), โคเลสเตอรอล 172 มิลลิกรัม, โซเดียม 577 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 53 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 27 กรัม
กุ้งขิงและข้าว บ้านและสวนที่ดีกว่า