สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ใช้นิ้วแยกเนื้อไก่ออกจากเนื้อเต้านมโดยแบ่งเป็นสองส่วนตามขอบซี่โครง
-
สำหรับการบรรจุในชามขนาดเล็กรวมถึงชีส, โหระพา, ออริกาโน่และเครื่องปรุงรสพริกไทยมะนาว ช้อนช้อนโต๊ะกลมของการบรรจุภายใต้ผิวหนังของเต้านมแต่ละครึ่ง วางไก่คว่ำลงในจานสี่เหลี่ยมขนาด 3 ควอร์ต แปรงไก่ด้วยเนย อบในเตาอบ 375 องศา F เป็นเวลา 45 ถึง 55 นาทีหรือจนกว่าจะไม่มีสีชมพูอีกต่อไป (170 องศา F) ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 346 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 116 มก., โซเดียม 356 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม 1 กรัม, ไฟเบอร์ 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 35 กรัม
