บ้าน สูตรอาหาร ชิปทอดอากาศทอด บ้านและสวนที่ดีกว่า

ชิปทอดอากาศทอด บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาทอดที่ 400 ° F วางชิ้นดองบนแผ่นอบกระดาษที่ปูด้วยผ้าเช็ดตัว ลูบแห้ง

  • ในจานตื้นรวมแป้งข้าวโพดเกลือและพริกไทย ในจานตื้นอีกจานรวม buttermilk และ 1 ช้อนโต๊ะ ศรีราชา. ในจานตื้นที่สามรวม panko และน้ำมัน

  • การทำงานเป็นแบทช์เคลือบชิ้นดองแห้งในส่วนผสมแป้งข้าวโพดแล้วเขย่าส่วนเกินออกจากนั้นเคลือบด้วยบัตเตอร์มิลค์ ม้วน panko เพื่อเคลือบ

  • ใส่ผักดองชิ้นเล็ก ๆ ลงในตะกร้า (อย่าแน่นเกินไป) ปรุงอาหารสำหรับ 6 ถึง 8 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลทอง เก็บชิ้นที่ปรุงสุกไว้ในเตาอบ 200 ° F ในขณะที่ปรุงอาหารชิ้นที่เหลือ

  • ในขณะเดียวกันในชามขนาดเล็กรวมการตกแต่งฟาร์มและเหลือ 1 ช้อนโต๊ะ ศรีราชา.

  • ให้บริการชิปดองทันทีกับฟาร์มปศุสัตว์รสเผ็ด

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 178 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 6 มิลลิกรัม, โซเดียม 995 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
ชิปทอดอากาศทอด บ้านและสวนที่ดีกว่า