บ้าน สูตรอาหาร ไก่งวง Pita Nachos กับทับทิมและมิ้นท์ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ไก่งวง Pita Nachos กับทับทิมและมิ้นท์ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ 350 ° F แบ่งขนมปัง Pita ออกเป็นสองรอบ ตัดแต่ละชิ้นเป็นหกเวดจ์ วางในชั้นเดียวบนแผ่นอบสองแผ่น ในชามใบเล็กผัดน้ำมันมะกอกยี่หร่าและเกลือ แปรงเวดจ์ที่มีส่วนผสม อบ 12 นาทีหรือจนกรอบและสีน้ำตาลอ่อน เย็นเล็กน้อย

  • ในขณะเดียวกันทำซอสโยเกิร์ต: ในชามขนาดเล็กรวมโยเกิร์ต, ผิวเลมอนและน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ

  • พิทพาสโตรกองบนแผ่นอบหนึ่งแผ่น ด้านบนด้วยไก่งวงและ feta กลับไปที่เตาอบ นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนอบอุ่น ลบออกจากเตาอบ ฝนตกปรอยๆกับซอสโยเกิร์ตครึ่งลูก โรยหน้าด้วยเมล็ดทับทิมและมิ้นต์ ผ่านซอสที่เหลือ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 456 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), โคเลสเตอรอล 97 มิลลิกรัม, โซเดียม 689 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 33 กรัม
ไก่งวง Pita Nachos กับทับทิมและมิ้นท์ บ้านและสวนที่ดีกว่า