สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เตรียมข้าวตามทิศทางของหีบห่อ กระจายบนแผ่นอบ ครอบคลุม; แช่เย็น 20 นาทีหรือจนกว่าจะเย็นลง ในชามขนาดใหญ่พิเศษรวมถึงไก่งวง, มะเขือเทศ, บรอคโคลี่, พริกหวาน, แครนเบอร์รี่, หัวหอมและ prosciutto เพิ่มข้าวและน้ำสลัด โยนเสื้อ ครอบคลุม; แช่เย็น 2 ถึง 24 ชั่วโมง โรยด้วยอัลมอนด์และใบโหระพา
-
ทำให้การเสิร์ฟ 6 (1-1 / 2 ถ้วย)
* * * *
เพื่อ prosciutto ปรุงอาหารกรอบจัดชิ้นในชั้นเดียวบนแผ่นอบที่เรียงรายไปด้วยกระดาษ parchment อบในเตาอบ 450 องศา F เป็นเวลา 6 ถึง 8 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบ ลบออกจากเตาอบ; เย็นบนแผ่นอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 433 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 25 มก., โซเดียม 846 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 6 กรัมไฟเบอร์, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 15 กรัม
