สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเตาอบดัตช์ 4 quart ปรุงหัวหอมในเนยร้อนปกคลุมด้วยความร้อนปานกลางต่ำเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนนุ่ม ใส่มะเขือเทศทั้งเมล็ดที่ยังไม่ได้ลงมือมะเขือเทศแห้ง 1/2 ถ้วยมะเขือเทศวางน้ำซุปผักชีและผักชีฝรั่ง นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 20 นาที; เย็น. ในชามไมโครเวฟปลอดภัยปิดฝามะเขือเทศแห้งที่เหลือด้วยน้ำ Microcook บนพลังสูง (พลัง 100%) เป็นเวลา 1 นาที เย็น. ท่อระบายน้ำ ตัดเป็นชิ้น; พักไว้
-
ในเครื่องปั่นผสมครึ่งหนึ่งของส่วนผสมมะเขือเทศในเวลาจนเนียน กลับไปที่กระทะ เพิ่มน้ำมะนาวความร้อนผ่าน ด้านบนด้วยครีมเปรี้ยวมะเขือเทศอบแห้งพาร์สลีย์ ทำให้การเสิร์ฟกับเครื่องเคียง 4
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 128 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), โคเลสเตอรอล 8 มิลลิกรัม, โซเดียม 786 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ใยอาหาร 5 กรัม, น้ำตาล 14 กรัม, โปรตีน 6 กรัม
