สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอตทำอาหาร tortellini ตามทิศทางของแพ็คเกจ สะเด็ดน้ำ
-
ในเตาอบดัตช์เดียวกันรวมน้ำซุปและซอสอัลเฟรโด ผัดในแถบไก่และมะเขือเทศ ความร้อนเพียงเพื่อเดือด; ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 5 นาที
-
เพิ่ม tortellini และผักโขมลงในส่วนผสมของไก่ ปรุงอาหารประมาณ 1 ถึง 2 นาทีเพื่อให้ความร้อนผ่านและผักขมเหี่ยว เพื่อเสิร์ฟโรยด้วยพาเมซานชีส ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 286 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 77 มก., โซเดียม 1094 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 20 กรัม
