สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเครื่องถ้วยชามขนาด 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ตประกอบด้วยน้ำ, ถั่ว, มะเขือเทศที่ไม่ผ่านการฝึกฝน, ข้าวโพด, แครอท, หัวหอม, พริกหวานที่ยังไม่ผ่านการอบ ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 10 ถึง 12 ชั่วโมง
-
ในชามผสมขนาดกลางคนให้เข้ากันใส่แป้งข้าวโพดผงฟูเกลือและพริกไทย ในชามผสมขนาดเล็กผสมไข่ขาวนมและน้ำมัน เพิ่มส่วนผสมแป้ง ผัดด้วยส้อมจนเข้ากัน ผสมเกี๊ยวลงในกองขนาด 6 กองบนซุปเดือด ครอบคลุมและปรุงอาหารเพิ่มอีก 30 นาที (อย่ายกฝาในขณะที่เกี๊ยวกำลังทำอาหาร) ทำหน้าที่ 6 มื้อ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 270 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, โคเลสเตอรอล 1 มิลลิกรัม, โซเดียม 1593 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม, โปรตีน 15 กรัม
