แซนด์วิชเนื้อซัลซ่า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เนื้อดินไม่ติดมัน 1 ปอนด์
• ซัลซ่าอ้วน ๆ 1 ถ้วย
• น้ำ¼ถ้วย
• ผงพริก 1 ½ช้อนชา
• 6 แฮมเบอร์เกอร์แฮมเบอร์เกอร์แบ่งและปิ้ง

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงเนื้อดินด้วยความร้อนปานกลางถึงสูงจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลใช้ช้อนไม้ทุบเนื้อในขณะทำอาหาร ระบายไขมันออก ผัดในซัลซ่า, น้ำและผงพริก

• ขั้นตอนที่ 2

  นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะถึงความสอดคล้องที่ต้องการ เสิร์ฟในขนมปังปิ้ง

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 257 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 กรัม), คอเลสเตอรอล 48 มก., โซเดียม 466 มก., คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 18 กรัม