บ้าน สูตรอาหาร ปลาแซลมอน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ปลาแซลมอน บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามผสมขนาดกลางรวมไข่ 1 ถ้วย crumbs, มายองเนสหรือน้ำสลัด, หัวหอมและผักชีฝรั่ง เพิ่มปลาแซลมอนลงในส่วนผสมของไข่แล้วคนให้เข้ากัน

  • ผสมรูปแบบลงในไส้พายหนา 6, 3/4 นิ้ว (เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 3-1 / 2 นิ้ว) หรือ 12, 3/4 นิ้วนิ้วหนา (เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 2 นิ้ว) เคลือบไส้ทั้งสองด้านด้วยเศษขนมปังที่เหลืออยู่

  • ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหารในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางต่ำเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลทองเปลี่ยนครั้งเดียว เสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์หากต้องการ ทำให้ 6 อาหารจานหลักหรือ 12 เสิร์ฟจาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 431 แคลอรี่, (5 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 85 มก., โซเดียม 1244 มก., คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 19 กรัม
ปลาแซลมอน บ้านและสวนที่ดีกว่า