สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดกลางรวมน้ำซุปไก่และน้ำ นำไปต้ม ผัดใน Orzo, หัวหอมและ Herbes de Provence กลับไปที่เดือด ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 12 ถึง 15 นาทีหรือเพียงจนกว่า orzo จะอ่อนโยนและส่วนใหญ่ของของเหลวจะถูกดูดซึมตื่นเต้นบ่อยครั้ง
-
ผัดในถั่วเนื้อ, prosciutto หรือแฮมและผักชีฝรั่ง; ความร้อนผ่าน เสิร์ฟพร้อมพาร์เมซานชีส ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 350 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 11 มก., โซเดียม 1118 มก., คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 18 กรัม
