ส่วนผสม ขนมปัง 7 เม็ดปิ้ง 2 ชิ้น เนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ คื่นช่ายหั่นบาง ๆ 1 ช้อนโต๊ะ ลูกเกด 1 ช้อนโต๊ะ apple ของแอปเปิ้ล, cored และหั่นบาง ๆ คำสั่ง ขั้นตอนที่ 1 กระจายขนมปังหนึ่งชิ้นด้วยเนยถั่วและด้านบนด้วยคื่นฉ่าย, ลูกเกด, แอปเปิ้ล; เพิ่มชิ้นขนมปังที่เหลือ ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ: 403 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 mg, โซเดียม 483 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 57 กรัม, ใยอาหาร 9 กรัม, น้ำตาล 20 กรัม, โปรตีน 16 กรัม