มันฝรั่งเคี่ยวใหม่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มันฝรั่งขนาดเล็ก 1 ½ปอนด์
• ไก่งวงรมควัน 1 ปอนด์หรืออกไก่หั่นฝอย
• 2 14 ออนซ์สามารถลดน้ำซุปไก่โซเดียม
• ek ถ้วยกระเทียมหอมหั่นบาง ๆ (1)
• วิปปิ้งครีม⅓ถ้วย
• มัสตาร์ดสไตล์ Dijon 3 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะเลมอนโหระพาสดหรือโหระพาสดปกติ
• กะหล่ำปลี Napa หั่น 1 ½ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  หั่นมันฝรั่งขนาดใหญ่ครึ่งหนึ่ง ในเตาอบดัตช์ขนาด 4 ควอร์ตรวมมันฝรั่งไก่งวงน้ำซุปและต้นหอม นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนครอบคลุม 15 นาที

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดเล็กกวนครีมและมัสตาร์ด เพิ่มไปยังเตาอบดัตช์พร้อมกับเลมอนโหระพา หลนเปิดประมาณ 5 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่มบางครั้งคน เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลี 1/4 ถ้วย

• ขั้นตอนที่ 3

  ทำให้ 6 เสิร์ฟ (8 1/2 ถ้วย)

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 243 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 57 มก., โซเดียม 1297 มก., คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 19 กรัม